1、当你思维和身心处于懈怠状态时，能调动你积极性的方法之一就是参加剧烈的体育运动，比如踢足球或者打篮球，通过剧烈运动可以在体育场上不断的释放自己的这种负面情绪；
1、当你倍感无聊之时，聊天无疑也是派遣无聊情绪的好方法之一，但是一定要找知心的人聊天，因为他们懂你，知道如何鼓励你和帮助你，千万不要找一些跟你一样处于无聊状态的人，这样会让你更无聊；
1、每个人情感可以通过音乐或者艺术作品来激发，当你一个人无聊的时候，可以选择看一些励志的电影，比如《肖申克的救赎》、《当幸福来敲门》等，这些作品中包含了很多人生哲理，可以激发你内在的情感；
1、有时候人的无聊情绪是因为外界浮躁的环境影响的，当你内心也出于浮躁消极厌世式，经常会出现无聊的情绪，然而练书法可以修身养性，可以让你的节奏慢下来，当你静下来思考的时候自然会不感到无聊。
