哭有什么好处

 时间:2024-10-13 07:27:46

1、宣泄情绪。通常情况下,人只有特别糟糕的时候才会哭。但凡哭过之后,内心积压的情绪就宣泄出来了,也不会那么难过了。

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2、保护视力。眼睛通常情况下是不能碰水的,而泪水可以是眼睛最好的滋润剂。哭过之后,一般视力也会好些。

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3、排毒养颜。和我们日常的排汗排尿一样的道理,体内的废物也可以经由泪水排出,从而可以排毒养颜。

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4、锻炼大脑。长时期高压力的工作,会不利于大脑的锻炼。让大脑暂时的空缺,默默的哭一会儿,一定能够解决不少烦恼。

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5、释放压力。哭往往是由于有了压死骆驼的最后一根稻草,不常哭的人往往要承受更大的压力,哭反倒可以释放压力心情愉悦。

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6、减肥。虽然哭带来的减肥的功效很小,但是随之带来的食欲不振,自然是有减肥的效果的。

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