轮滑教学与轮滑技巧：[6]向后交叉步滑行

向后交叉步滑行可以实现向后滑行过程中较大幅度的转弯。

一、虚拟动作练习

1、双手平举，一前一横，如果所示。

2、左脚跨过右脚，重心移到左脚上。

3、被压的右脚抽回到平行位置，向后滑行。

4、当保持上一步姿势滑行一小段距离后，左脚继续跨过右脚回到步骤1的姿势。

5、用以上四步的动作虚拟练习右脚跨压左脚向左移动的练习。

二、向前交叉步滑行实战

1、按照虚拟训练的步伐在向后滑行时练习向后右转弯。

2、按照虚拟训练的步伐在向后滑行时练习向后左转弯。