要补不如食补

 时间：2026-04-24 14:09:32

1、把海参切丁如果刀工好可以片片。

2、鸡蛋打匀。

3、一个鸡蛋加两饭勺热水。热水在80度左右

4、把海参放到蛋水中上蒸锅蒸15分钟。

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