怎样使脸蛋变瘦

 时间:2024-10-28 06:39:35

1、有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。准备运动:进行3分钟有氧运动。

2、第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。  

3、第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。   

4、第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。   

5、第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。   

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