1、对健康的足月宝宝来说，4-6个月是比较容易出现缺铁的礴樽释亩阶段。妈妈们要按时带宝宝体检，做好贫血筛查。如果检查显示宝宝有缺铁或贫血的情况，一定要及时在医生的指导下，给宝宝补充铁剂。这是扭转缺铁最快的方法，也是很安全的，妈妈们不要抗拒。建议在两餐之间给宝宝补充铁剂，既能减少对胃黏膜的刺激，也利于铁的吸收。
3、根据食物中铁的存在形式和吸收率的不同，可以将含铁食物分为两大类。一类主要是动物性食物，如肝脏、肉类、海鲜、家禽等。这类食物中含有的是血红素铁，较易为人体吸收。
5、另外，植物性食物中的铁虽然不易被吸收利用，但如果能把这类食物和富含血红素铁或维生素C（橙子、芒果、哈密瓜、西红柿等）的食物一起食用，也是能提高铁的吸收率，达到1+1>2的效果。
