1、 下面是抽动症患者睡眠需要注意的一些细节:
2、首先养成按时睡眠的好习惯，形成一生物钟现象。每天到点就睡，睡时环境要安静、无光，全身放松。另外白天多参加体育锻炼，让身体有疲乏感后睡眠更好。睡前不吃东西，不喝茶 ，不吃巧克力等使大脑兴奋的东西。养成睡前用热水烫脚的习惯，也有利于睡眠。
3、向右侧卧的睡眠姿势对安睡有好处。右侧卧不挤压左侧的心脏，有利于血液循环;较多的血液流经右侧的肝脏，可加强肝脏的代谢功能;亦有利于胃肠食物的向下运动。
4、不要蒙头睡。因为随着呼吸，氧气越来越少，二氧化碳越积越多，可引起大脑缺氧，对脑功能不利。不要趴着睡，这样会压迫心脏，影响心、肺功能。
