1、苦瓜洗干净,对半切开,去囊,斜刀切片。

2、锅中烧开水,加几滴油,一点盐,倒入苦瓜,焯水一分钟,快速捞出,凉水冲洗,凉透,控干水。

3、倒入盆中,加蒜沫,生抽,香醋,盐,糖,香油,少许熟芝麻(没有可不加),拌匀,盖保鲜膜,放冰箱,十分钟左右。

4、冰箱取出,装盘。

5、太爽口了。

时间:2024-10-12 22:13:40
1、苦瓜洗干净,对半切开,去囊,斜刀切片。
2、锅中烧开水,加几滴油,一点盐,倒入苦瓜,焯水一分钟,快速捞出,凉水冲洗,凉透,控干水。
3、倒入盆中,加蒜沫,生抽,香醋,盐,糖,香油,少许熟芝麻(没有可不加),拌匀,盖保鲜膜,放冰箱,十分钟左右。
4、冰箱取出,装盘。
5、太爽口了。