油菜的主要营养价值

1、NO.1:降低血脂

油菜富含植物纤维，能够与血液中甘油三酯相结合，并促进其排出，进而降低身体血脂。

2、NO.2:活血化瘀

油菜具有散血、化瘀、消肿等功效，对各种身体肿痛、淤血等症有很好缓解效果。

3、NO.3:解毒

油菜富含植物激素，能够促进身体血液循环，增强肝脏功效，促进体内毒素分解。

4、NO.4:通便

油菜中含有大量的纤维素，能够增加粪便的体积，进而促进粪便排出，有效缓解便秘症状。

5、NO.5:滋养皮肤

油菜富含维生素A和维生素C，能够增强皮肤细胞活性，滋养皮肤，美容养颜。