家常藜麦鸡蛋饼

 时间:2026-04-22 02:26:09

1、食材都准备好。

家常藜麦鸡蛋饼

2、充分浸泡好的藜麦倒入电饭锅中,加入适量水,煮熟备用。

家常藜麦鸡蛋饼

3、煮熟的藜麦饭盛出来,稍微放凉后打入两个鸡蛋。

家常藜麦鸡蛋饼

4、加入适量盐,用筷子充分搅散拌匀成糊状。

家常藜麦鸡蛋饼

5、电饼铛预热,稍微刷上薄薄的一层油,将米糊倒入锅中。

家常藜麦鸡蛋饼

6、中小火煎熟,双面煎黄即可出锅。无油邵燕,高蛋白低热烈,食者无负担,减肥者的首选美食哦

家常藜麦鸡蛋饼

7、藜麦鸡蛋饼成品图

家常藜麦鸡蛋饼

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