1、我们知道在中锋坐镇的篮板下，上篮以及灌篮都有着很大被冒的风险，而抛投就可以解决这个顾虑。我们首先看到这个动作介绍是背向篮板的一方进行投篮。
2、接下来我们进入训练场实验一番。首先我们进入篮板下的三秒区，一定要进入三秒区内，不然在外面就等于是背仰投篮。
3、然后我们根据动作提示，手指划向篮筐的另一面，进行投篮这个动作，如图所示。
1、然后我们可以看到成功完成了这一个抛投动作，而且成功的得分。当然这样是不够的，我们下面进行实战训练。
2、我们来到了实战界面之后，同样来到三秒区域（抛投这个动作是可以通过跑动以及不动进行）。
3、我们成功通过抛投动作提示成功完成了这一个动作，防守队员只能望而兴叹。
