减肥尿酮高怎么办

 时间:2024-10-18 23:00:51

1、无糖苏打水:尿酮偏高其实也说明了脂肪在燃烧,但是健康也在燃烧… 尿酮是脂肪燃烧的产物,补充无糖苏打,可以利用苏打的碱性中和,小仙女们可以试一下~如果感到不适记得停止~

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2、低糖水果:水果中含有果糖,虽然也是糖分,但是相对健康,在使用哥本哈根减肥时,补充一点低糖水果,可以有效降低尿酮!

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3、多喝水:喝水可以提高代谢,稀释尿酮哟!

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4、少吃减肥产品:这里的减肥产品是指药物性的,很多药物性减肥产品会导致尿酮偏高!

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5、吃淀粉碳水:这个是针对没有在减肥的人啦!如果你没有在减肥,但是还是尿酮高,那么说明你的主食摄入太少,一定要吃足够的主食!

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6、医院检查:如果你的饮食各方面OK,就是尿酮高,需要去医院检查,是否有肝脏代谢方面的问题!尽早治疗,一般是输液治疗!

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