黑枸杞泡水喝的方法和步骤

1、取出玻璃杯，倒入60度以下的温水

2、取出黑枸杞适量，大约3-5克，（依据个人情况）

3、放入玻璃杯中，看水中颜色变化，正常应该是一丝一丝的。

4、饮用即可。注：好的黑枸杞能冲泡4-5次。

5、喝完之后，将杯中的黑枸杞吃掉即可。