如何让锁骨从v字变成一字

1、此类患者首先要针对肩背部进行充分的拉伸锻炼。建议该类患者可以做一些舒缓的瑜伽类锻炼。注意这样的锻炼需要持续很长的时间，才能够对患者的体态有所帮助

2、该类患者一定要注意肩部以及胸背部的力量锻炼。推荐该类患者可以进行一些综合的力量锻炼，像俯卧撑、引体向上之类的。除此以外，患者也需要着重对于上半身进行一些常规的有氧锻炼，比如推荐患者可以持续地进行游泳。