1、因为不确定什么时候会怀孕，因此一定要加强营养，对于药物类的东西都禁止服用以免伤害到胚胎。
2、在备孕时期，就要少接触有辐射的仪器，比如电脑什么的，因为这些仪器有可能引起胚胎畸形。还有化学品什么的，可能导致流产。
3、想要一个健康的宝宝，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯，这样身体才会有活力。
4、妈妈在孕前，未准爸爸和未准妈妈一定要到医院进行一次全面的身体检查，确认身体没有任何隐患。
5、双方有烟瘾或者酒瘾的就应该在准备怀孕前3个月就戒掉，这样对顺利的怀上宝宝有好处。
6、定期进行体育锻炼，为了怀上健康的宝宝做准备，还可以多做些腿部及腰部的运动，对以后产宝宝有益处。
