1、点击打开苹果iPhone手机桌面上的设置图标
2、进入iPhone设置页面，点击打开页面中的屏幕使用时间
3、进入屏幕使用时间详情页面，点击箭头所指的屏幕使用时间
4、在打开的屏幕使用时间页面中，可以看到今天iPhone所使用的屏幕时长情况
5、切换到7天，可以看到一周时间里面，苹果iPhone使用的屏幕时长情况
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