冬季养生吃什么：[1]红参苓术炖牛腱

 时间：2026-04-21 16:38:32

1、将牛腱洗净切片。

冬季养生吃什么：[1]红参苓术炖牛腱

2、再与洗净的药材一起放进炖盅内。

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3、加清水300毫升，隔水炖2小时即成。

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