男人补锌哪个牌子好

 时间:2024-10-18 02:15:25

1、首先建议选择蛋白锌成分的,蛋白锌的优势在于吸收好、利用率高,另外,没有副作用。

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2、其次要选择国食药监局批准的产品。日常生活可以尽量选择食补,贝壳类食物的含量是非常高的。

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3、例如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,若以含量来说的话,牡蛎又是其中的最优者。

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4、肝脏、瘦肉、蛋奶、粗粮、核桃、花生、蘑菇等均含有锌,可以适当的进行补充。

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5、温馨提示如下。

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