如何制作芒果酱章鱼足沙拉

 时间:2026-04-24 09:48:05

1、章鱼足斜向45度,切到留1/3处

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2、翻过来,重复此步骤,就切成了蓑衣刀

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3、芒果去皮,切块,加盐、橄榄油、奶油,打成芒果泥

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4、将柚子酱油,黑醋汁,鱼露,蜂蜜,香油,芥末打匀,调成酱汁备用

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5、章鱼足用七八十度的热水快速焯一下,到八成熟,沥净水分

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6、芒果泥打底,放上章鱼足,用喷枪将表面烧出焦香味(如果没有喷枪可省略),淋上酱汁,摆盘即可

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