坐月子吃什么菜好呢

 时间:2024-10-24 18:30:57

1、一、月子餐最重要的还是产奶,刚产下小孩的时候非常的虚弱,这个时候其实可以煮一碗猪舌汤下奶,我当时就是迨藻悃顼没奶水,吃了几次猪舌然后下奶就非常厉害。如果吃腻了还可以吃鸡肉,反正月子期间肯定要多喝汤。鸡肉煮的时候油不能放太多,要不然孩子喝你的奶就会拉肚子。汤里面要放点青菜之类的,或者猪肉都可以。

2、二、月子餐不建议放调料品,什么鸡精味精,生抽耗油都不能放,只需放一点点盐就可以了。还有不建议吃鱼,鱼的腥味很重,很多人在月子期间受不了这种很腥的东西

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