如何预防季节性感冒

1、在换季时不要猛减少衣服，要适量减少。如果身体较弱，在换季开始时吗，就先不要减少衣服，因为换季的头几天，温差变化会比较大。

2、在换季时少出入公共场所，如网吧，酒吧，人口较集中处

3、在人多的地方戴口罩，这能一定程度的预防传染。

4、保持运动习惯，提高自身免疫力

5、在换季时不要过度劳累，以免免疫力下降

6、每天早上吃早饭，最好在8点以前吃，这点对预防感冒十分有效，因为如果不吃早饭，在10点左右的饥饿会使免疫力下降