1、 1、预防面瘫需求心理减压，面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，面瘫患者需求学会自我心理调适，如：听音乐、倾吐、旅游、恰当运动等，长期的压力容易形成面瘫的发作。
2、 2、预防面瘫要有恰当锻炼，在早晨、黄昏较凉快的时分依据本身的状况选择一些适合的体育项目，如：体操、漫步、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到进步，对风寒的易理性和抗御才能也会大大加强。这些都是最主要的关于面瘫的预防方式，但是这个时分，一定要留意面部的保暖。
3、 3、预防面瘫和治疗面瘫期间都应该留意休息，保证睡眠充足，少看电视、少玩电脑，面瘫患者还需防止各种肉体刺激和过度疲倦，以利疾病的康复，关于安康人，要防止单一的动作，多做运动预防面瘫。
