如何拒绝坏心情

 时间:2024-10-15 13:24:33

1、做一些适当的运动,有助于恢复我们的好心情。

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2、一个人,听一会歌,也可以减少烦恼。

如何拒绝坏心情

3、大声呐喊,是减少烦恼的一个好办法。

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4、最后,写日记也是静下来的一种好办法,可以让自己更好的思考自己面对的问题和烦恼。

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