1、我是怎样联想到高跟鞋能够矫治腰间盘增生的，我平时看到年轻女子穿着高跟鞋，亭亭玉立，一身挺拨的样子，就联想到老年人容易弯腰驼背，穿上高跟鞋即然能够腰板挺直，那肯定对腰有好处。
2、原理：医院在治疗胫椎突出、增生中使用的一种方法就是牵引法，牵引不就是一种强直疗法吗？穿高跟鞋挺直腰板，不也是强直类似疗法吗？即然强直对胫椎有效，那么强直对腰椎也一定有效。
3、试验：基于上述想法，于是我就在网上买了一双十公分的高跟鞋进行试验，男性老人穿十公分高跟鞋可不容易，一是穿起来不习惯，二是世俗观念的束缚，但为了治病就不能管那些，经过一段时间的试验，穿着走上一段路，感觉腰部挺舒服，想大概是有效，于是我就大胆地穿起了那十公分的高跟鞋。
4、结论：我经过较长时间穿高跟鞋，穿上后从不间断，经过两年的时间，原来腰间盘突出增生压迫神经，腰痛、腿疼、脚疼、后背疼，穿平底鞋走路不到百米，就累得不能走了，现在腰、腿、脚、背不疼了，穿那么高的高跟鞋走上一公里没问题了，虽然没有拍片确认腰间盘突出增生己经好了，但疼痛是基本没有了，我想继续巩固成果，过两年去拍片确认。
