吃香蕉的好处。

 时间:2024-10-12 04:48:54

1、每天一支香蕉,皮肤就会白皙柔嫩,这是因为香蕉里边含有维生素C,能帮助身体阻止黑色素的生成,进而让肌肤呈现本来的颜色,如婴儿般白皙。

吃香蕉的好处。

2、身体便秘了也可以吃香蕉,香蕉里边的纤维素能促进肠胃蠕动,帮助消化,润滑肠道,使排出的大便不那么干硬。

吃香蕉的好处。

3、吃香蕉可以帮助减肥。香蕉吃进肚子以后会有一种饱腹的感觉,而且吃了以后,很久都不会感到饿。

吃香蕉的好处。
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