1、打开excel，新建空白工作簿。
2、【Ctrl】+【A】全选所有单元格，然后在菜单栏中，单击“开始”>“填充颜色” 旁边的箭头 ，或按 Alt+H, H。
3、选择“其他颜色”。弹出颜色窗口，点击“自定义”。将颜色的RGB值设置为相应的数值。
护眼模式的颜色有点像绿豆沙的颜色，对应的RGB分别是R：199、G：237、 B：204。
4、设置完成后，我们发现单元格之间的边界看不清楚了，所以我们还需要重新设置一下边界。（如果您觉得没边界不影响您的操作，可以不进行以下操作）
5、【Ctrl】+【A】全选所有单元格，单击“开始”>“设置单元格格式”对话框启动器，或者按 Ctrl+Shift+F。
6、弹出设置单元格格式窗口，选择“边框”。根据自己的需要设置边框样式。
7、如图，设置好边框的整体效果。
