1、一项新的研究表明，十几岁的女孩更容易受到青春期睡眠变化的负面影响。研究表明，在上午，下午和作业时间，十几岁的女孩在课堂上保持清醒的困难多于男孩。
2、这些女孩还报告说，他们厌倦了与朋友一起做活动，因为太累而失学，因为睡眠不好而失去学校的动力，并且在周末比男孩更频繁地睡午觉。
3、专家表示：“最令人惊讶的事实是，十几岁的女孩报告白天嗜睡的干扰程度高于十几岁的男孩在他们学校和个人活动的多个方面。”
4、根据以前的研究，睡眠觉醒组织在向青春期过渡期间发生了重大变化。这些变化包括延迟睡眠阶段。这涉及到睡眠时间和上升时间的趋势; 睡眠时间较短。
5、这与白天嗜睡程度增加有关; 和不规则的睡眠模式，其中包括平日睡眠很少，周末睡觉时间较长以弥补。
6、在成熟期间，青少年也会对睡眠不足或延长清醒感产生更大的耐受力。对于新研究报告，该小组收集了731名年龄在13至17.5岁之间的青少年的数据，其中311名男孩和420名女孩。
