生气时怎么办

1、告诉亲朋好友，让他们开导你一下。

2、找一个没人的地方，大叫几声。

3、可以打沙包，把沙包当做你讨厌的人。

4、大哭一场，哭能缓解你的压郁。

5、生气时可以拍桌子来表达自己的愤怒。