西红柿和哪些食物一起食用对人体好处多

 时间:2026-02-13 15:58:40

1、鸡蛋

西红柿含有丰富的维生素C、糖类、芦丁等成分,鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素等成分,二者同食,有一定的健美和抗衰老的作用。

西红柿和哪些食物一起食用对人体好处多

2、虾仁

虾仁肉质松软,易于消化,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,和鸡蛋番茄同炒,虾仁洁白,鸡蛋嫩黄,番茄鲜红,色泽美观,营养均衡,味道可口,还能健脾开胃。

西红柿和哪些食物一起食用对人体好处多

3、酸奶

西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

西红柿和哪些食物一起食用对人体好处多

4、蜂蜜

西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养,有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效,适用于贫血、高血压病等症。

西红柿和哪些食物一起食用对人体好处多

5、山楂

西红柿有健脾消食的功效,其营养丰富,若配以同样有消食功效的山楂,则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。

西红柿和哪些食物一起食用对人体好处多

6、红枣

红枣乃补血之物,而西红柿所含维生素B1可以维持心血管、神经和消化系统的正常功能。两者搭配食用,其营养丰富,有补虚健胃、益肝养血的功效。

西红柿和哪些食物一起食用对人体好处多

  • 《蒜香腊味甲鱼》
  • 四川叶儿粑怎么做
  • 轩辕传奇手游宠物怎么打书
  • 豆腐肉盒的制作方法
  • 蒜蓉粉丝蒸基围虾的做法
  • 热门搜索
    手抄报装饰图案 我的一本课外书手抄报 安全健康快乐手抄报 只要妈妈露笑脸手抄报 防火手抄报资料 历史手抄报图片大全 自我介绍手抄报图片 保护动物手抄报资料 二年级的手抄报 手抄报的装饰花边简单