小米南瓜山药粥

 时间:2026-02-13 11:47:39

1、烧一锅水,水快煮开时倒入淘洗好的小米。

小米南瓜山药粥

2、再次煮开后,转中小火,继续煮约15分钟。

小米南瓜山药粥

3、南瓜洗净去皮。

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4、切成小丁。

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5、山药削皮。

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6、切成小段。

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7、把南瓜和山药倒入小米粥里。

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8、继续煮约15分钟,直至南瓜和山药软烂为止。

小米南瓜山药粥

9、米水的分量可以根据宝宝咀嚼吞咽能力来调整稀稠度,我用的是1份小米兑10份清水的比例,喜欢稀一些的可以多加一点清水,反则少加一点。

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