燕麦美白祛斑，增强体力

1、防治心血管疾病降低人体中的胆固醇，常食对中老年人心脑血管病起到一定的预防作用

3、增强体力，延年益寿富含亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿等有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益

5、燕麦减肥，苹果含有大量纤维素，两者同食，减肥美体