山药排骨枸杞养生汤的做法

 时间:2026-02-13 11:56:03

1、选新鲜排骨切段,尽量切小段,备用。

山药排骨枸杞养生汤的做法

2、山药削皮(注意削皮的时候,山药粘液可能会刺激皮肤,引起皮肤过敏),切段配用。

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3、选干枸杞,枸杞泡水配用,泡时间不宜过长,5-10分钟即可。

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4、葱姜切丝、切段备用。

山药排骨枸杞养生汤的做法

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5、选净锅加半锅水,烧开

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6、将排骨放入烧开的开水中,焯掉油污,将排骨捞出。

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7、烧热锅,加入食用油。油锅烧热至七成热,加入葱姜爆炒出香味。

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8、加入排骨爆炒,炒出少许焦黄颜色。

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9、加入料酒,加入1KG清水,入锅煮,直至汤烧开。

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10、待汤烧开,加入山药,加入枸杞,煮10分钟。

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11、煮汤十分钟用小火,十分钟后出锅,冷却片刻温烫即可食用。

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