1、一，腰背疼痛、腰膝酸软。因为肾主骨，所以会出现这样的情况。
2、二，变胖，眼脸浮肿。特别是食量没有增多，其他一切不变，却会体重增长，这是肾虚的症状；肾脏功能弱不能够借助尿液排出身体的毒素，所以会眼脸浮肿。
3、三，肢体怕冷，手脚发凉，白带清稀量多，所以女性朋友一定引起注意。
4、四，女性月经不调。因为肾气足，气血和调，月经才正常。
5、五，白头发增多，面部出现色斑脸色暗黄等症状。如果发现这些症状一定引起注意。
6、六，夜间多尿，一般晚上夜尿次数超过2次说明多了，注意肾虚的。
7、七，健忘、头晕、脑子不清醒等症状。这是肾精亏的表现，所以改变生活方式、多休息，少看手机电脑不熬夜。
