怎么给宝宝吃营养补充剂

 时间:2024-10-14 02:20:49

1、适合给宝宝吃维生素 D补充维生素 D 的常见方法有三种:食物、晒太阳和吃维生素 D 补充剂。

怎么给宝宝吃营养补充剂

2、不是必需品,特殊情况可以吃维生素 AD 补充剂和鱼肝油

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3、DHA 补充剂很多家长想给宝宝吃 DHA,比如鱼油、藻油,希望他变得更聪明。但一般情况下,宝宝可以从母乳、奶粉或辅食中摄入充足的 DHA。

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4、对于吃母乳的宝宝来说,只要妈妈保证均衡饮食,每周吃鱼 2~3 餐且有 1 餐以上为深海鱼,每天吃 1 个鸡蛋,母乳中就会含有充足的 DHA,能够满足宝宝的每日所需,不需要给他额外补充 DHA。

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5、对于吃奶粉的宝宝来说,可以给他选择富含DHA 的配方奶粉,只要注意每天的奶量,那么宝宝 DHA 的摄入量也不会少。

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6、对于 6 个月之后开始吃辅食的宝宝来说,只要给他吃一些富含 DHA 的辅食,比如每天吃 1 个鸡蛋,一周吃 2~3 次海撸赳咸米产品,并且母乳或含 DHA 的配方奶粉的奶量足够,也是不需要额外补充 DHA 的。

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