蕃茄酸奶代晚餐健康低热量

1、将买来的小番茄放入一个合适的容器当中（注意不能去掉小番茄的蒂）。

2、在容器中放入温水没过蕃茄，加入适量的盐浸泡30分钟左右。

3、把盐水倒掉，这时可以将小番茄的蒂去掉，用清水反复冲洗几遍。

4、把小番茄切开成两半，可以让番茄汁和酸奶充分融合（没有工具怕麻烦的话也可以不切开）

5、把酸奶倒入容器当中进行搅拌，酸奶的量根据个人口感来放，减肥的话多一点也没关系。

6、简单可口的酸奶番茄沙拉就做好了。