鬼步甩退转圈技巧

1、你如果要从左往右转的话，先感觉把重心偏向右，

2、然后腹部缓缓朝右伸张出去，下身不要有太大动作，先稳住，

3、接着左脚跟翘起来记住是脚跟。

4、在用脚趾部位带动全身，当然 同时你也可以做一些帮助身体快速转动的手部动作。

5、然后全身带动，你自己感觉像在原地转就行。

6、起步时右脚要先靠拢左脚，再张开，加大力度。