右眼眶疼怎么办

 时间:2024-10-14 03:04:39

1、躺卧放松,休息片刻。用双手拇指轻揉眼眶上部,约5分钟,会有点肿胀感。

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2、拇指按住太阳穴,双手食指按照下图所示轻揉眼框10分钟左右。

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3、揉完之后,用温水泡过的毛巾敷在眼睛上 如下图。俗话说温则通,通则不通。

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4、待毛巾冷却后,将毛巾拿下,在床上休憩一小会。

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5、休息片刻后,在楼上或者到野外高处远眺一会,放松一下双眼。

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6、平时多注意不要用眼过度,家中办公室可以养一些盆栽植物,工作闲暇之余,给花喁滩倜怄草剪剪叶,喷喷雾,对身心和眼睛都是一种放松

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