宝宝辅食——缓解便秘的菠菜米糊

 时间:2024-10-12 18:23:22

1、准备好食材:菠菜、米粉、温水

2、菠菜洗净,摘叶子,浸泡半小时,洗净残留物

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3、锅里烧水至开,放入洗净的菠菜叶,大火煮2分钟,捞出

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4、把煮好的菠菜叶放入研磨碗进行研磨

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5、研磨好后将菠菜泥倒入过滤网,去掉多余的水份。

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6、用60~70度的水或牛奶,冲调好米粉,加入菠菜泥,搅拌均匀即可食用。

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