六合果菜汁制作方法制作技巧及作用

1、生菜：2片（有益于肌肉、骨质、筋和肺）

2、细芹菜：2枝（帮助血液循环和使血液更健康）

3、红蕃茄：1粒（使血球健康）

4、洋葱（白色）4分之一个（益于心脏）

5、柠檬(连皮和籽）2分之一（恢复免疫力）

6、苹果（连皮和籽）1粒（给脾提供很高储存能量）

7、蜂蜜：2汤匙（提供总能量）

8、饮用水：500ML

做法：

1公斤水倒入两汤匙环保酵素，将蔬果浸泡20分钟（去除农药、重金属、细菌及寄生虫的卵）2.食材放入果汁机搅拌，请于6小时之内饮用。