多运动，多喝水，保证血流畅通，增强自身免疫力和抵抗力。
青筋是人体的正常脉络，贯穿全身，“青筋”在医学上被称为浅静脉。正常的情耍舍绪下，人体的青筋会存在不明显和明显的区别。如表现过于兴奋或愤怒，人会心跳加速，动静脉血管内大量充血，体表红润，这时就会造成“青筋”明显，但是长期的青筋显露并不能判断身体内部有问题。
手上青筋明显可尝试控制自己的情绪，不要让血管过度充血，放松心情。从事过重的体力劳动者可尝试换个工作环境或者职业，缓解工作压力昆昆讨，多运动，多喝包吐水，保证血流畅通，让身体排排毒，增强自身免疫力和抵抗力。
