1、注意力是对心理状态地描述，分专心与不专心，专心也就成了保持注意力的基础性方法。一般来说，上课前温习一下功课，罗列出自己不明白的地方，带着问题去听课，也就成了保持注意力不二之选。
2、专心与不专心是个相对概念，不专心自然就失去了听课注意力，清除杂念也就成了保持注意力的指导性方法。老人讲，“多则惑”，说的就是接收信息多，又不能解决，寻找不出答案，所以，不听、不看学习外的信息也就成了上课时保持注意力的重要方法。
3、眼过千遍，不如手过一遍，做笔记也就成了上课时保持注意力的操作性方法。从现实经验看，人的思想在忙时注意力集中，闲时比较分散，只有手与思维合二为一，一边听课、一边做笔记忙起来，就不会发现扰乱心意的动静，上课时自然能保持注意力。
