怎样吃水果才能减肥？

1、早晨起来的时候,到吃中午饭的时间内,吃苹果.

2、用餐后,喝点鲜柠檬泡水,加快肠道消化.

3、把菠萝当成主食,促进你的代谢功能.

4、泥猴桃果汁可以瘦身.

5、晚饭后,半小时后吃点葡萄柚.

6、香蕉可与绿叶蔬菜拌在一起吃.

7、将山楂当作零食.

8、火龙果制成果汁或者沙拉.

9、草莓酸奶配合使用.

10、将橘子和其他饭食搭配.