1、什么是生长性疼痛
儿童在上小学的年龄段比较容易发生生长性疼痛。“生长性疼痛”是这个名词家长们可能不太理解，就是儿童的骨骼发育速度要快于其肌肉、韧带等组织发育的速度，导致拉伸产生的疼痛感。
2、正确认识生长痛
对于生长痛孩子是不会理解的，会因为疼痛难忍产生焦躁感和恐惧感，有些孩子还会因此大力捶打自己的腿部关键，对身体造成外力损伤。此时家长应该告知其这种疼痛是表明其在长个头，是一件好事。
3、千万不要盲目补钙
生长性疼痛不是由于缺钙等元素造成的，家长千万不要以为孩子说自己腿疼就去认为他是缺钙，而选择对其进行大量补钙。这样反而会造成其骨骼发育过早闭合，长不高个头。
4、可以服用维生素
对于生长痛没有较好的办法来解决，而且本身也不必太在意，这种疼痛不是病症也不会造成什么损伤，很多都是睡一觉就好了。但是为了缓解儿童的痛疼感可以服用维生素来缓解神经痛感。
5、按摩、敲打、热疗
也可以采用一些外界辅助方法来缓解痛疼的感觉，例如家长可以给孩子按摩、用按摩捶轻轻敲打疼痛处，泡脚和热敷等等方法。这些方法可以缓解痛疼，只要让孩子睡着了基本上也就没有多大问题了。
