1、首先要有充足的睡眠，10点是身体排毒的最佳时期，要让身体放松，睡着了更好，早上最好五六点起来。睡眠好，皮肤才好。
2、要多喝水，不要等到口渴了在喝，那个时候身体已经过了缺水期，这个时候喝再多水也补不回来了。每天喝八杯水 ，皮肤自然水嫩嫩的。
3、心态要好，保持乐观的心态，整天愁眉苦脸的，看起来就老了几岁。
4、泡脚，每天晚上睡觉前泡脚，有利于睡眠。脚上有很多穴位可以按摩，如果懒得按，就可以用泡脚来解决，最好一年四季都泡脚，也能改变女人手脚冰凉的习惯。
5、梨或苹果美白，将梨或苹果捣碎，调入面粉，搅匀后敷面，有助于皮肤细嫩。
6、白菜美白，将白菜帮切成片状，贴于面部，又黑转白的功效。
7、牛奶美白，将纱布侵入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗净。
8、睡前喝一杯牛奶可提亮肤色，喝牛奶美白效果非常明显，还有助睡眠
9、洗脸时，可在水里到一点醋，长久坚持，可以是皮肤白白亮亮的。
