1、刚开始说话的时候，可以先看着对方的眼睛一会儿，让对方知道你是有认真在跟他们说话的。但是注意不要一直盯着，会让人觉得尴尬，紧张的。
2、当对方说话的时候，你可以时不时的点头，或者摇头也行，让对方知道你是有在思索他的话中意思的。
学会自我放松：不要对方说话自己就脸红，心跳加快，这是可以练习的，我看过一本心理书籍说，人的行为都是后天学习的，当然也可以通过后天学习来摆正。
3、学会自我放松：不要对方说话自己就脸红，心跳加快，这是可以练的，我看过一本心理书籍说，人的行为都是后天学习的，当然也可以通过后天学习来摆正。
4、要自信：
有这样问题的人肯定是比较内向的一类，在平时生活中肯定是不太主动与人交往的，要多自信点。
5、不要一直盯着别人的眼睛，也可以看着对方的鼻子上方一点，切记不要四处游看，这样显得很不礼貌。
