1、打开你的iPod.这可以通过按下点击轮上的按钮或解锁你的ipod来完成。
2、选择“Extras”。使用单击轮向下滚动，直到突出显示“Extras”。按中心按钮。
3、选择“健身”。向下滚动屏幕，直到“健身”被高亮显示。再按中心按钮。
4、进入计步器。“健身”屏幕应该会出现，里面有选项计步器“、”设置“和”历史“。再次按中心按钮，因为‘计步器’应该已经突出显示。
5、开始一段时间。要做到这一点，请按中心按钮。如果这是您第一次使用耐克+iPod，请输入重量使用单击轮并开始会话。在会话结束时，按下中间按钮停止。
6、查看当天的信蝌怦吩曰息。选择一个日期将显示基本信息，如采取的步骤和卡路里燃烧。若要查看更多深度信息，请按“中心”按钮。这将显示你采取的步竿释商炔骤，你选择的日期，那一天的步骤目标，持续时间，开始时间和结束时间，卡路里消耗，每周步骤总数和每月步骤总数
