1、中午好好休息一个小时左右对于下午的工作会比较有帮助，所以一定要注意这一段时间的调整。
2、如果是一个人一个办公室的话，那应该说比较好办，因为没有人打扰到自己休息，质量会比较高。
3、最好在办公室里面准备一张沙发或是躺椅，毕竟来说躺着休息的质量要高一些。
4、如果没办法准备沙发或是躺椅的话，也要准备几张凳子，将其拼起来也是一个不错的办法，不过要注意不要摔着了。
5、准备一个毛巾被也还是有必要的，在休息的时候披在身上，防止感冒，不然的话，特别是开着空调的话，容易感冒。
6、如果不是一个人在办公室，而是有其它同事在办公室的话，可以和同事商量着办，当然，对于女性朋友来说，如果有男同事是不太方便的。
