中考焦虑对如何疏导

 时间:2024-10-12 06:11:24

1、心理暗示,想象中考结束后的安排和计划。

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2、专注做题,查漏补缺,转移焦虑点。

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3、和同学们一起做一项运动,比如:打球或扔球。

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