孕妇吃什么好

1、柠檬：柠檬可以帮助孕妇身体对钙的吸收，降低血压，健脾开胃，而且富含维生素c，能增强孕妇的免疫力，预防感冒

2、香蕉：香蕉可以消除水肿，保护肠道，而且香蕉里富含钾，有降低血压，保护心脏和血管内皮的作用

3、红枣：红枣补血，可以增强孕妇的免疫力，而且还可以增强孕妇对铁的吸收

4、火龙果：火龙果富含植物蛋白和膳食纤维，可以调理肠胃，中和体内毒素，而且火龙果还有美容养颜的功效

5、秋梨：秋梨可以有效地治理怀孕期间的水肿及高血压

6、板栗：板栗可以补充叶酸，尤其是怀孕的前几个月，补充叶酸非常的重要