健康饮食六要记

 时间:2024-10-12 13:09:41

1、日常饮食第一记,饮食量要适中。

健康饮食六要记

2、日常饮食第二记,吃东西不要偏食。

健康饮食六要记

3、日常饮食第三记,不要在睡前吃太多东西。

健康饮食六要记

4、日常饮食第四记,早晨不能空腹跑步。

健康饮食六要记

5、日常饮食第五记,饭后不能剧烈运动。

健康饮食六要记

6、日常饮食第六记,包装食品要检查。

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